Objetivo do curso foi, Apresentar técnicas de meditação segundo o yoga e desenvolver a prática meditativa dos participantes, aprendendo que a meditação é uma longa jornada de descoberta, autoconhecimento e alcançando inúmeros benefícios físicos, mentais e emocionais para o praticante, também auxiliando no aquietamento da mente e emoções. com duraçao de Oito encontros semanais, com duração de até duas horas por encontro, totalizando 16 horas de curso.
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